Newcomer

Neue Kurse

Ein ganz neues Kursprogramm? 

Ja! Wir starten am 01.07.2022 mit einem ganz neuen Kursporgramm.

Rückenstark in den Tag:  Dieser Kurs richtet sich an Alle mit Rückenbeschwerden. Auch Teilnehmer welche diese Vorbeugen möchten und näheres über das komplexe Thema Wirbelsäule erfahren wollen, sind herzlich eingeladen.  Es werden Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und für das Herz-Kreislaufsystem durchgeführt. Jede Übung kann individuell angepasst werden.

Fit in den Feierabend: In diesem Kurs wird der gesamte Körper gekräftigt, durchbewegt und gefordert. Er richtet sich an Berufstätige die nach der Arbeit abschalten und den Kopf frei bekommen wollen.

Osteoporose: Die Diagnose Osteoporose oder Osteopenie ist ein guter Grund für Bewegung. Gezielte Übungen sollen sowohl Präventiv als auch Rehabilitativ wirken und den Körper unterstützen. Dieser Kurs richtet sich an Erkrankte aber auch alle anderen die präventiv etwas tun wollen.

Freude an Bewegung: Durch die Kräftigung des gesamten Körpers und die Mobilisierung der Gelenke wird man hier rund um gekräftigt, gezielte Übungen für das Herz-Kreislaufsystem bringen dieses in Schwung und fördert die Durchblutung. In diesem Kurs wird die Generation nach Ihrer Berufstätigkeit angesprochen.

Fit ins Wochenende:  Das Prinzip des Funktionellen Training wird hier umgesetzt. Sowohl kräftigende Übungen in den verschiedenen Bewegungsmustern als auch eine schnelle Herz-Kreislaufbetonte Übung am Ende bringen die Teilnehmer ins Schwitzen. Da hier ein gewisses Grundverständnis der Bewegung gefragt ist richtet sich dieser Kurs an die fitteren. Aber auch alle anderen kommen durch verschiedene Varianten auf ihre Kosten

Kraft Basis: Ein Gerätezirkel für den gesamten Körper. Jede Stunde werden neue Übungen mit Kleingeräten ergänzt. Durch verschiedene Variationen können alle Übungen individuell angepasst werden. Bei diesen Kursen ist eine Verbindliche Teilnahme von mind. 3 Monaten wichtig, der Kurs kann nur in Ausnahmefällen gewechselt werden. Um den passenden Kurs zu finden sprechen Sie uns einfach an. 

Allgemeine Informationen:

Kosten: 56€ im Monat Enthalten 2Kurse pro Woche oder einen Kurs und ein freies Training an den Geräten.

Voranmeldung oder Spontan vorbei kommen:  Wer sich vorab einen Platz sichern möchte kann dies gerne telefonisch tun oder über die MyWellness-App. Ansonsten stehen immer spontan auch Teilnehmerplätze zur Verfügung.

Rückerstattung Ihrer Krankenkasse: Wenn Sie sich 3 Monate für einen Kurs fest anmelden, können Sie diesen am Ende mit einer Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen und bekommen ca. 80% (bei jeder Kasse individuell) des Betrages  erstattet. Dies ist 2x im Jahr möglich. Falls Sie sich nicht für einen Kurs entscheiden möchten, können Sie den Betrag leider nicht einreichen.  Nach 3 Monaten kann der Kurs natürlich frei gewechselt werden.

Es sind noch Fragen offen oder Sie brauchen individuell Beratung? Dann rufen Sie uns gerne an, unter 08421/9342901.